Esta es la mejor manera de evitar y combatir con la depresión postparto!
La etapa postparto fisiológicamente dura aproximadamente 8 meses tras el parto. Durante esta etapa el cuerpo debe volver a su estado inicial tras los cambios realizados durante la gestación, y esta recuperación se realizará de forma progresiva.
El ejercicio postparto está dirigido a rehabilitar la musculatura, tejidos y articulaciones que se han visto modificados de la mejor forma posible.
Se realizarán técnicas enfocadas a la recuperación del suelo pélvico y musculatura profunda del core, trabajando también la gimnasia abdominal hipopresiva de forma supervisada.
Servicios:
Recuperación postparto:
-Recuperación del suelo pélvico (Método hipopresivo).
-Recuperación de la faja abdominal.
-Tonificación.
-Trabajo cardiovascular.
Hipopresivos:
-Tonificación de la faja abdominal.
-Reducción del perímetro de la cintura.
-Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.
-Prevención de hernias.
-Mejora postural.
*Podrás traerte a tu bebé a todas las clases, aunque es totalmente opcional!
Infórmate de qué horarios y actividades realizan en nuestro centro y acércate con o sin tu bebé!
