Esta es la mejor manera de evitar y combatir con la depresión postparto!
La etapa postparto fisiológicamente dura aproximadamente 8 meses tras el parto. Durante esta etapa el cuerpo debe volver a su estado inicial tras los cambios realizados durante la gestación, y esta recuperación se realizará de forma progresiva.
El ejercicio postparto está dirigido a rehabilitar la musculatura, tejidos y articulaciones que se han visto modificados de la mejor forma posible.
Se realizarán técnicas enfocadas a la recuperación del suelo pélvico y musculatura profunda del core, trabajando también la gimnasia abdominal hipopresiva de forma supervisada.
Servicios:
Recuperación postparto:
-Recuperación del suelo pélvico (Método hipopresivo).
-Recuperación de la faja abdominal.
-Tonificación.
-Trabajo cardiovascular.
Hipopresivos:
-Tonificación de la faja abdominal.
-Reducción del perímetro de la cintura.
-Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.
-Prevención de hernias.
-Mejora postural.
*Podrás traerte a tu bebé a todas las clases, aunque es totalmente opcional!
*Antes de iniciar los ejercicios es altamente recomendable realizar una valoración del suelo pélvico si antes no la has realizado con ningún otro fisioterapeuta especializado, para así poder prevenir problemas de incontinencia, disfunción sexual u otras alteraciones.
Infórmate de qué horarios y actividades realizan en nuestro centro y acércate con o sin tu bebé!
