Recuperación postparto (mamis con bebés)

Esta es la mejor manera de evitar y combatir con la depresión postparto!

La etapa postparto fisiológicamente dura aproximadamente 8 meses tras el parto. Durante esta etapa el cuerpo debe volver a su estado inicial tras los cambios realizados durante la gestación, y esta recuperación se realizará de forma progresiva.

El ejercicio postparto está dirigido a rehabilitar la musculatura, tejidos y articulaciones que se han visto modificados de la mejor forma posible.

Se realizarán técnicas enfocadas a la recuperación del suelo pélvico y musculatura profunda del core, trabajando también la gimnasia abdominal hipopresiva de forma supervisada.

Servicios:

Recuperación postparto: 

-Recuperación del suelo pélvico (Método hipopresivo).

-Recuperación de la faja abdominal.

-Tonificación.

-Trabajo cardiovascular.

Hipopresivos:

-Tonificación de la faja abdominal.

-Reducción del perímetro de la cintura.

-Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.

-Prevención de hernias.

-Mejora postural.

*Podrás traerte a tu bebé a todas las clases, aunque es totalmente opcional!

Infórmate de qué horarios y actividades realizan en nuestro centro y acércate con o sin tu bebé!

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